Rubrika Magazín

Ostrava nemá rotující lékárenskou pohotovost, ale nonstop pohotovostní lékárnu při Fakultní nemocnici. Kde ji najít, rozdíl proti prodloužené době a co potřebujete k výdeji.

Klíč není adresa, ale poukaz na vyšetření od praktika nebo specialisty. Jak se k němu dostat, kde se v Ostravě objednat a jaký je rozdíl mezi hrazenou péčí a samoplátcem.

Podle naléhavosti: nonstop krizové centrum a linky na akutní tíseň, rozdíl mezi psychologem a psychiatrem, hrazená péče a Centrum duševního zdraví pro vážnější onemocnění.

Pediatr hlídá očkování i prohlídky a sehnat volného bývá těžké. Proč hledat už v těhotenství, kdy vás smí ordinace odmítnout a kde v Ostravě dětského lékaře najít.

Registrace není povinná, ale bez ní se řada věcí komplikuje. Kdy vás smí lékař odmítnout, proč máte právo na písemné potvrzení a jak vám musí pomoci vaše zdravotní pojišťovna.

Tři pracoviště cestovní medicíny ve městě, kdo očkuje proti žluté zimnici, s jakým předstihem se objednat a kdo očkování hradí. Přehled Zdravotního ústavu, Fakultní nemocnice a centra lékařské fakulty.

Přes deset veřejných workoutových hřišť zdarma a bez rezervace, od největší plochy v Bělském Lese přes Porubu a Zábřeh po Petřkovice, plus parky a lesy na cvičení s vlastní vahou.

Oherův okruh z pilin a písku, pětikilometrová trasa v Komenského sadech, měkký Bělský les, rovná náplavka Ostravice a haldy s převýšením. Ostravská místa na běh tříděná podle povrchu, který rozhoduje o kolenou.

Jak zařadit víc pohybu do dne bez posilovny: využít chůzi a schody, dělat krátké přestávky, vybrat aktivitu, která baví, a přidávat postupně.